仕事や家族を優先しているうちに、自分のことがいつも後回しになる。そんな毎日に、短くても自分で選んだ時間をつくるためのブログです。
保育士として働き、子育てをするムギが、暮らしの中で試した小さな習慣と、その結果を紹介します。
今の悩みから選ぶ
まず読んでほしい3記事
何から始めるか迷っている人へ
今ある時間と気力に合わせて、今日取り組む1つを選ぶ方法を紹介します。
寝る前のスマホを手放したい人へ
スマホの置き場所を変えて感じた変化と、目覚ましなどの不便を減らした工夫をまとめています。
始めても続かない人へ
続かなかった習慣と続いた習慣を比べ、生活に取り入れやすくする工夫を紹介します。
ムギについて
保育士として働きながら、子育ての合間に、瞑想や運動、読書、発信などを続けています。
以前は、周囲と比べて自分には分かりやすい強みがないと感じていました。短い習慣を積み重ねるうちに、「自分にも続けられることがある」と思えるようになりました。
このブログでは、試してよかったことも、うまくいかなかったことも、自分の経験からお伝えします。